Gastronomie : une salade printanière fraîche et légère
Météo à la carte- Météo
- 5 min 8 s
- extrait
- tous publics
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Benjamin, notre chef du jour, aime cuisiner les produits de son terroir. Il apprécie particulièrement les haricots de Soissons qu’il nous prépare aujourd’hui en salade printanière avec des asperges. Une recette qui se décline en entrée ou en plat principal…
Ingrédients :
Asperges
Haricots blancs
Jambon blanc
Cébette
Persil
Ciboulette
Citron
Citron confit
Gingembre
Huile d’olive
Huile de sésame
Sauce soja
Recette :
Plonger les haricots blancs dans de l’eau et les faire cuire pendant une heure. Saler à mi-cuisson
Pendant ce temps, préparer la vinaigrette : mélanger de l’huile d’olive, de l’huile de sésame, de la sauce soja, du jus de citron, du gingembre râpé
Ciseler la cébette, le persil et la ciboulette
Découper en julienne l’écorce d’un citron confit
Couper le jambon blanc en dés
Éplucher les asperges et les faire cuire dans de l’eau salée pendant 3 minutes à 3 minutes 30
Astuce du chef : une fois leur cuisson terminée, vous pouvez plonger les asperges dans de l’eau glacée pour conserver la chlorophylle !
Il ne vous reste plus qu’à mélanger tous les ingrédients et à déguster, bon appétit !
Chef : Benjamin Collombat
Présenté par : Marine Vignes, Laurent Romejko