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Santé - Thalasso : bien-portants ou malades, mais tous sportifs !
- Vie pratique
- 6 min 12 s
- indisponible
- tous publics
Chroniqueuse : Brigitte-Fanny Cohen.
Aujourd’hui, c’est un fait reconnu par la science : nous devons tous faire du sport. Bien-portants mais aussi patients souffrant d’obésité, de cancer, de diabète, de maladies cardio-vasculaires, et même de sclérose en plaques…
Mais comment s’y mettre ? Les études montrent que dans les faits, une faible minorité y arrive. C’est dans ce cadre que le nouveau centre de thalassothérapie de Pornichet, près de La Baule, a conçu une cure d’une semaine pour se donner les moyens d’amorcer une activité physique : la cure Wellness et Sport.
La cure commence par un bilan médical et nutritionnel avec un médecin, et par le repérage du point d’essoufflement ou crossover point (la bonne intensité d’exercice qui va permettre d’aller puiser dans les réserves graisseuses afin d’augmenter son potentiel d’endurance). Durant la semaine, plusieurs activités sportives sont proposées avec un coach comme le longe côte, le running sur la plage, la natation…
Aquagym et aquabike dans la piscine d’eau de mer permettent de faire plus facilement les exercices car le poids du corps est cinq fois moins important, les mouvements sont facilités et les traumatismes sont évités. Ce qui est essentiel pour les personnes qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps. L’objectif, c’est de faire un travail de cardiotraining et de proprioception, afin de mieux connaître ses possibilités cardiovasculaires et physiques.
Pour mieux récupérer après le sport, des soins de thalassothérapie sont proposés chaque jour, par exemple des massages décontracturants ou des applications d’algues chaudes.
Le bilan de fin de cure avec le médecin va permettre d’orienter le curiste vers le sport qu’il pourra pratiquer sans baisser les bras une fois rentré chez lui. Car c’est tout le challenge de cette cure : ne pas être une parenthèse sportive, mais un véritable starter pour commencer une nouvelle vie dans laquelle le sport aura une place régulière afin d’optimiser sa santé.
Pour en savoir plus :
Relais Thalasso
Avenue Léon Dubas
44380 Pornichet
02 40 60 80 80
http://www.thalasso-tourelles.com
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