Télématin

Santé - Bonheur à la danoise

Chroniqueuse : Laurence Ostolaza
 

Avez-vous déjà entendu parler du Hygge ? Ce concept danois qui prône le cocooning à la maison et la qualité des relations entre les gens.

Les psychologues danois sont leaders en matière de recherche sur le bonheur et l’Institut du bonheur de Copenhague publie chaque année des études.

Son fondateur nous livre dans son dernier ouvrage l’importance de cultiver ses souvenirs pour être heureux.

Livre « l’art de se créer de beaux souvenirs » de Meik Wiking (First Editions)

Meik Wiking le directeur de l’Institut du Bonheur a réalisé l’an dernier avec ses chercheurs une étude enrôlant 1000 volontaires de plus de 75 pays leur demandant de raconter leurs plus beaux souvenirs.
A partir des études déterminant pourquoi ces moments étaient liés à un grand bonheur, il a établi ce qu’il a appelé les six ingrédients d’un souvenir heureux.

Pour lui le bonheur dépend des souvenirs que l’on se tricote.