Télématin

Santé - Merci docteur : pour une rentrée moins stressée

Chroniqueur : Richard Zarzavatdjian

La sophrologie, technique de relaxation et de respiration est, désormais, proposée aux enfants et aux adolescents pour les aider à gérer des comportements ou situations émotives de stress et d’anxiété à l’école et dans les relations en groupe.

A l’approche de la rentrée des classes, Catherine Alliota, sophrologue et auteure d’ouvrages (dont un nouveau en septembre) destinés aux jeunes, nous montre comment cette méthode peut aider, sans médicaments, à négocier des moments difficiles dans la vie de l’enfant et de l’adolescent.

Pour en savoir plus :

« Plus jamais peur de la cantine ! », de Catherine Aliotta, aux éditions Souris à la vie.