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Le burn out parental, sans tabou

L'œil et la main

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Sentiment de mal faire, de ne pas être assez bien, de culpabilité... De nos jours, le « métier de parent » est de plus en plus source d'angoisse, de doutes, de fatigue. Cela peut aller jusqu’à un épuisement total, moral et physique, appelé le « burn out ». Ce phénomène est encore tabou, tant les valeurs de perfection et de performances sont parties intégrantes de notre société, même quand il s’agit d’éducation des enfants.   Des parents décident de rompre ce silence et témoignent en toute sincérité de leur burn out. Face à leurs inquiétudes, deux chercheuses et une psychanalyste donnent des clés pour redonner confiance. Car prendre conscience de la pression sociale qui pèse sur les parents, et accepter ses propres limites et failles, peuvent permettre de prévenir le burn out, ou de s'en sortir.   Référence des livres :   - « Le burn-out parental », de Liliane Holstein, paru en octobre 2014 chez Josette Lyon.    - « Le burn out parental l’éviter et s’en sortir », de Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam, chez Odile Jacob.     Le blog du personnage d’Anne : https://maman40.com/2018/10/29/le-burnout-mixte/

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Sentiment de mal faire, de ne pas être assez bien, de culpabilité... De nos jours, le « métier de parent » est de plus en plus source d'angoisse, de doutes, de fatigue. Cela peut aller jusqu’à un épuisement total, moral et physique, appelé le « burn out ». Ce phénomène est encore tabou, tant les valeurs de perfection et de performances sont parties intégrantes de notre société, même quand il s’agit d’éducation des enfants.

 

Des parents décident de rompre ce silence et témoignent en toute sincérité de leur burn out. Face à leurs inquiétudes, deux chercheuses et une psychanalyste donnent des clés pour redonner confiance. Car prendre conscience de la pression sociale qui pèse sur les parents, et accepter ses propres limites et failles, peuvent permettre de prévenir le burn out, ou de s'en sortir.

 

Référence des livres :

 

- « Le burn-out parental », de Liliane Holstein, paru en octobre 2014 chez Josette Lyon. 

 

- « Le burn out parental l’éviter et s’en sortir », de Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam, chez Odile Jacob.  

 

Le blog du personnage d’Anne :

https://maman40.com/2018/10/29/le-burnout-mixte/