Chroniqueuse : Brigitte-Fanny Cohen
« Faites danser votre cerveau »
C’est le titre du dernier livre de la neurobiologiste, Lucy Vincent. La danse est une activité́ magique pour booster son cerveau. Elle cumule en effet les bienfaits de la musique et du sport. Vie stressante, fatigue chronique, surcharge de travail, surpoids : beaucoup de problèmes peuvent s’améliorer avec la pratique régulière de la danse.
La neurobiologiste rappelle les découvertes révolutionnaires qui, depuis les vingt dernières années, montrent comment la coordination de mouvements complexes sur le rythme de la musique entraine la fabrication de nouveaux réseaux de neurones dans le cerveau. Elle crée de nouvelles connexions entre le cerveau cognitif, le cerveau exécutif et le cerveau émotionnel, tout en favorisant la créativité́, la mémoire ou encore le contrôle physiologique des fonctions corporelles (digestion, sommeil, contrôle du poids...).
Pour en savoir plus :
« Faites danser votre cerveau » de Lucy Vincent, éditions Odile Jacob
Remerciements :
Cours de danse Georges et Rosy, ainsi qu’Adrien Caby, professeur de danse.
www.georgesetrosy.com
www.clickanddance.com
