La vidéo n'est pas disponible
Bel & bien
Les nouvelles thérapies anti-stress
- Interviews
- 15 min 47 s
- indisponible
- tous publics
Patrick Amar, psychologue et coach de dirigeants, est sur le plateau pour définir avec nous comment se manifeste le stress sur 3 niveaux, la tête, le cœur et le corps. Et il nous délivre ses conseils anti-stress à chaque niveau, pour la tête : le lâcher prise, l’acceptation, pour le cœur : reconnaître, accepter et utiliser nos émotions et pour le corps : l’action, la visualisation mentale, la respiration méthode 4’2’6’.
Présenté par : Ali Rebeihi, Agathe Lecaron
Du même programme
- Bel & bien Le soleil : astre vital pour un bien-être absolu diffusé le 11/05 | 1 h 6 min
- Bel & bien Marchez pour prendre son pied ! diffusé le 04/05 | 1 h 5 min
- Bel & bien Quand la musique est bonne pour notre santé ! diffusé le 27/04 | 1 h 5 min
- Bel & bien Stop au régime : perdez du poids sans vous priver diffusé le 20/04 | 1 h 5 min