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Psychotuto

Après "Sexotuto" et "Résotuto", Roxane succède à Ambre aux côtés d'Eddy pour s'attaquer à la santé mentale. Avec "Psychotuto", le duo te propose des tutos aussi drôles que sérieux pour aborder des sujets parfois graves : la dépression, le suicide, l'anorexie, etc. Tu vas peut-être te reconnaître dans certains comportements et trouver des solutions pour te sentir mieux.

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Les émissions

Psychotuto - La santé mentale, c’est quoi ?À regarderPsychotutoLa santé mentale, c’est quoi ?4 min 59 sLa santé mentale, c’est quoi ?SociétéPublié le 28/05/2025Quand on parle de santé, on pense d’abord à son corps. Mais la santé mentale contribue tout autant à notre bien- être que la santé physique. La santé mentale est un continuum, car elle correspond à notre état psychologique ou émotionnel à un moment donné. Notre état varie du bien-être au mal-être, et vice-versa, tout au long de notre vie, en fon...Regarder
Psychotuto - Je ne vais pas bien, où trouver de l’aide ?À regarderPsychotutoJe ne vais pas bien, où trouver de l’aide ?4 min 10 sJe ne vais pas bien, où trouver de l’aide ?SociétéPublié le 28/05/2025Prendre conscience qu’on ne va pas bien, c’est une première étape importante pour aller mieux. Mettre des mots sur son mal-être, c’en est une deuxième. Quand on n’arrive pas à démêler ce qui ne va pas, il n’y a aucune honte à demander de l’aide. Et quand nos amis ne peuvent pas nous aider, les adultes responsables sont là : nos proches, nos prof...Regarder
Psychotuto - Je n’ai plus le moral : que faire ?À regarderPsychotutoJe n’ai plus le moral : que faire ?5 min 6 sJe n’ai plus le moral : que faire ?SociétéPublié le 28/05/2025Entre tristesse, déprime et dépression, il existe des différences, mais elles peuvent être confuses surtout pour les adolescents. Être triste, ça fait partie de la vie. Mais quand la tristesse s’installe dans le temps et qu’elle nous empêche d’avancer, le point de bascule vers la dépression peut vite arriver. Un jeune sur cinq présente des troub...Regarder
Psychotuto - Est-ce que j'ai un trouble du comportement alimentaire ?À regarderPsychotutoEst-ce que j'ai un trouble du comportement alimentaire ?4 min 53 sEst-ce que j'ai un trouble du comportement alimentaire ?SociétéPublié le 02/06/2025Quand Roxane est stressée, elle mange beaucoup. Elle pense qu'elle a un TCA, autrement dit : un trouble du comportement alimentaire. Tu connais ? Parmi les TCA, il y a la boulimie, l'anorexie et l'orthorexie. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto ! Un TCA, c'est quoi ? Quand Roxane mange à cause du stress, en fait, c'est qu'elle compen...Regarder
Psychotuto - Trouver ma place à l’écoleÀ regarderPsychotutoTrouver ma place à l’école5 min 4 sTrouver ma place à l’écoleSociétéPublié le 28/05/2025L’école est un lieu d’apprentissage, de rencontres et d’épanouissement social et personnel. Mais parfois quand le réveil sonne, il arrive qu’on ressente l’envie de ne pas mettre les pieds en salle de classe. Que ce soit par flemme ou par stress, la peur d’être en échec et l’envie de sécher les cours en touche plus d’un. Mais entre simple flemme ...Regarder
Psychotuto - Je suis anxieux, que faire ?À regarderPsychotutoJe suis anxieux, que faire ?4 min 28 sJe suis anxieux, que faire ?SociétéPublié le 28/05/2025A l’adolescence, il est normal d’avoir peur, de ressentir du stress ponctuel, du trac, à cause d’un contrôle, d’un manège à sensations ou quand on s’adresse à son crush. Le stress c’est une réaction normale de notre corps qui nous prépare à un danger ou a quelque chose d’inhabituel. Parfois ça nous stimule, parfois ça nous bloque. Lorsque la bou...Regarder
Psychotuto - J’ai un chagrin d’amour, comment m’en remettre ?À regarderPsychotutoJ’ai un chagrin d’amour, comment m’en remettre ?5 min 8 sJ’ai un chagrin d’amour, comment m’en remettre ?SociétéPublié le 28/05/2025L’adolescence, âge des premiers émois : on découvre des émotions nouvelles, la séduction, le fait d’être aimé. Autant d’émotions qui nous boostent, peuvent renforcer notre confiance en nous et en l’autre et nous font nous sentir adultes. Ne dit-on pas que l’amour donne des ailes ? Mais qui dit amour dit aussi premiers chagrins d’amour. Les râtea...Regarder
Psychotuto - Le deuil et ses différentes étapes : comment avancer ?À regarderPsychotutoLe deuil et ses différentes étapes : comment avancer ?4 min 28 sLe deuil et ses différentes étapes : comment avancer ?SociétéPublié le 02/06/2025Eddy vient de perdre son grand-père. Il est triste et c’est tout à fait normal. Il a besoin de faire son deuil pour aller mieux. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto ! C’est quoi le deuil ? Le deuil, ce sont toutes les émotions que l’on ressent lorsqu’on perd quelqu’un. C’est comme un choc, surtout si c’est la première fois que tu es ...Regarder
Psychotuto - Les produits interdits : les dangers de l'addictionÀ regarderPsychotutoLes produits interdits : les dangers de l'addiction4 min 7 sLes produits interdits : les dangers de l'addictionSociétéPublié le 02/06/2025Eddy a pris des bonbons magiques. Il a complètement perdu la raison. Il pensait que ce serait marrant mais en fait pas du tout. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto ! Pourquoi les produits interdits sont-ils dangereux ? Avoir envie de s’amuser, c’est normal mais c’est mieux de le faire avec des activités qui ne représentent pas un ris...Regarder
Psychotuto - Face au harcèlement je fais comment ?À regarderPsychotutoFace au harcèlement je fais comment ?4 min 23 sFace au harcèlement je fais comment ?SociétéPublié le 28/05/2025La cour de récré c’est là où on s’amuse, on se taquine, et c’est aussi là que peut commencer le harcèlement. Harceler, c’est tenter d’affaiblir quelqu’un, c’est jouir d’une emprise sur l’autre. Ce sont des mots, des attitudes, des attaques répétées qui au fur et à mesure, font perdre confiance en soi. Selon le rapport du Sénat (2022), près de 1 ...Regarder
Psychotuto - Le genre, le sexe et moi : tout savoir sur l'identité sexuelleÀ regarderPsychotutoLe genre, le sexe et moi : tout savoir sur l'identité sexuelle4 min 37 sLe genre, le sexe et moi : tout savoir sur l'identité sexuelleSociétéPublié le 02/06/2025Eddy a toujours rêvé de mettre du vernis à ongles. Mais il n’en met pas car il pense que c’est pour les filles. Le vernis, c’est ni pour les filles, ni pour les garçons, c'est pour les ongles…Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto ! C’est quoi le genre et l’identité de genre ? Le sexe biologique, c'est celui qu’on a à la naissance. Parf...Regarder
Psychotuto - J'ai peur de l'avenir : que faire ?À regarderPsychotutoJ'ai peur de l'avenir : que faire ?5 min 14 sJ'ai peur de l'avenir : que faire ?SociétéPublié le 02/06/2025Roxane déteste son anniversaire. Cet événement lui fait penser à l’avenir et ça génère de l’anxiété chez elle. Voilà l’occasion de faire un Psychotuto ! Pourquoi l'avenir te fait peur ? Quand on est ado, on fait face à plein de changements. On se demande de quoi demain sera fait. C’est l’incertitude qui est inquiétante. Physiquement, tu changes ...Regarder
Psychotuto - Violences sexistes et sexuelles : les reconnaître et les combattreÀ regarderPsychotutoViolences sexistes et sexuelles : les reconnaître et les combattre5 min 14 sViolences sexistes et sexuelles : les reconnaître et les combattreSociétéPublié le 02/06/2025Roxane travaille avec une stagiaire qui se fait harceler par un collègue. Elle l’a accompagnée pour aller porter plainte. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto ! C'est quoi les violences sexistes et sexuelles ? Les violences sexistes et sexuelles, ce sont toutes les violences subies, qu’elles soient physiques ou morales, à cause de son...Regarder
Psychotuto - Le TDAH, ça veut dire quoi ?À regarderPsychotutoLe TDAH, ça veut dire quoi ?4 min 32 sLe TDAH, ça veut dire quoi ?SociétéPublié le 02/06/2025Roxane est neuroatypique. Elle se sent différente et ce n’est pas toujours rigolo. Pourtant Eddy trouve qu’elle est unique. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto ! Être neuroatypique, c'est être unique Avoir un cerveau qui ne fonctionne pas comme les autres, ce n’est pas une tare. C’est même un super pouvoir. Beaucoup de jeunes ressent...Regarder

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Après "Sexotuto" et "Résotuto", Roxane succède à Ambre aux côtés d'Eddy pour s'attaquer à la santé mentale. Avec "Psychotuto", le duo te propose des tutos aussi drôles que sérieux pour aborder des sujets parfois graves : la dépression, le suicide, l'anorexie, etc. Tu vas peut-être te reconnaître dans certains comportements et trouver des solutions pour te sentir mieux.

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