C Jamy

C chaud - Pourquoi la nuit nous fait-elle dormir ?

Qu'on l'aime ou qu'elle nous fasse peur, la nuit nous fascine. Quand le soleil se couche, tout nous semble différent et mystérieux. Dans l'obscurité, l'être humain perd en partie son sens le plus affûté : la vue. Tout simplement parce que nos yeux ne sont pas faits pour voir la nuit. Au contraire, ils sont paramétrés pour favoriser l'endormissement.

Au fond de l'œil, derrière la rétine, des photorécepteurs informent en permanence l'hypothalamus, la zone du cerveau qui régule le sommeil, du niveau de luminosité extérieure. L'hypothalamus sécrète la mélatonine, appelé également l'hormone du sommeil, qui génère l'envie de dormir.