présenté par : Marina Carrère d'Encausse, Philippe Charlier, Régis Boxelé, Fabien Doguet
► LES INVITÉS :
• Dr Jean-Bernard Solignac, gériatre à la Fédération française de gymnastique
• Marie-France Gosselet, témoin
► DOSSIERS ET VIDEOS
• Quel sport pour les seniors ?
• Gyms douces : un esprit sain dans un corps sain
• Choisir et reprendre un sport
• La marche, c'est aussi du sport !
• Sport : seniors, demandez le programme
• Travailler sa souplesse à tout âge
• Santé des seniors : le sport en toute sécurité
• Comment inciter les seniors à se mettre au sport ?
► QUESTIONS/RÉPONSES
• Où se situe le principal risque de l'exercice physique pour les seniors : les os, le cœur ?
• Si on n'a pas été vraiment sportif pendant la vie active, est-il prudent de se mettre au sport à la retraite ?
• Y a-t-il un sport miracle qui retarde le vieillissement ?
• Conseillez-vous d'utiliser un appareil de mesure de la fréquence cardiaque pour la pratique sportive ?
• Les cours d'aquagym sont toujours pleins de grands-mères. Est-ce le sport des seniors ?
• Le yoga est-il adapté pour les personnes âgées ?
• Les plaques vibrantes sont-elles efficaces pour les seniors ? Ne sont-elles pas nocives pour leurs articulations ?
• Ma mère, 77 ans, a très souvent des vertiges, donc elle n'ose plus se promener. Quels sports peut-elle faire ?
• Le sport ne fatigue-t-il pas au contraire l'organisme ?
• Quelle activité physique les personnes âgées qui manquent d'équilibre peuvent-elles (doivent-elles) avoir ?
• Quels sont les sports contre-indiqués aux seniors ? Au contraire, quelles disciplines peut-on pratiquer toute sa vie ?
• Quels sont les sports les moins nocifs pour les articulations ?
• Quels sont les bienfaits du sport pour les seniors ?
• Une visite chez le généraliste est-elle suffisante avant de reprendre le sport ?
• Quels sont les sports proposés en EHPAD ?
• Y a-t-il des risques à reprendre le sport quand on souffre d'hypertension ?
• Seniors : quel sport pour une personne souffrant d'artérite ?
• Seniors : se remettre au sport, une question de motivation ?
• Seniors : quels examens réaliser avant de reprendre le sport ?
• Se mettre au sport : une bonne résolution
• Seniors : choisir un sport adapté à ses capacités physiques
► AILLEURS SUR LE WEB
• FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive (FFRS)
La FFRS-Retraite-Sportive est une fédération multisports SPORT SENIORS SANTE qui permet aux seniors de pratiquer des sports adaptés et complémentaires.
• Fondation IFRAD pour la recherche sur la maladie d'Alzheimer
• Fédération française d'athlétisme (FFA)
• Manger bouger
Programme national nutrition santé.
• Ministère des Affaires sociales et de la Santé
Base Transparence Santé
La base de données publique Transparence - Santé.
