Allô docteurs Le longe-côte, une randonné aquatique

► LES INVITÉS :

• Dr Jean-Bernard Solignac, gériatre à la Fédération française de gymnastique

• Marie-France Gosselet, témoin

► DOSSIERS ET VIDEOS

• Quel sport pour les seniors ?

• Gyms douces : un esprit sain dans un corps sain

• Choisir et reprendre un sport

• La marche, c'est aussi du sport !

• Sport : seniors, demandez le programme

• Travailler sa souplesse à tout âge

• Santé des seniors : le sport en toute sécurité

• Comment inciter les seniors à se mettre au sport ?

► QUESTIONS/RÉPONSES

• Où se situe le principal risque de l'exercice physique pour les seniors : les os, le cœur ?

• Si on n'a pas été vraiment sportif pendant la vie active, est-il prudent de se mettre au sport à la retraite ?

• Y a-t-il un sport miracle qui retarde le vieillissement ?

• Conseillez-vous d'utiliser un appareil de mesure de la fréquence cardiaque pour la pratique sportive ?

• Les cours d'aquagym sont toujours pleins de grands-mères. Est-ce le sport des seniors ?

• Le yoga est-il adapté pour les personnes âgées ?

• Les plaques vibrantes sont-elles efficaces pour les seniors ? Ne sont-elles pas nocives pour leurs articulations ?

• Ma mère, 77 ans, a très souvent des vertiges, donc elle n'ose plus se promener. Quels sports peut-elle faire ?

• Le sport ne fatigue-t-il pas au contraire l'organisme ?

• Quelle activité physique les personnes âgées qui manquent d'équilibre peuvent-elles (doivent-elles) avoir ?

• Quels sont les sports contre-indiqués aux seniors ? Au contraire, quelles disciplines peut-on pratiquer toute sa vie ?

• Quels sont les sports les moins nocifs pour les articulations ?

• Quels sont les bienfaits du sport pour les seniors ?

• Une visite chez le généraliste est-elle suffisante avant de reprendre le sport ?

• Quels sont les sports proposés en EHPAD ?

• Y a-t-il des risques à reprendre le sport quand on souffre d'hypertension ?

• Seniors : quel sport pour une personne souffrant d'artérite ?

• Seniors : se remettre au sport, une question de motivation ?

• Seniors : quels examens réaliser avant de reprendre le sport ?

• Se mettre au sport : une bonne résolution

• Seniors : choisir un sport adapté à ses capacités physiques

► AILLEURS SUR LE WEB

• FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive (FFRS)

La FFRS-Retraite-Sportive est une fédération multisports SPORT SENIORS SANTE qui permet aux seniors de pratiquer des sports adaptés et complémentaires.

• Fondation IFRAD pour la recherche sur la maladie d'Alzheimer

• Fédération française d'athlétisme (FFA)

• Manger bouger

Programme national nutrition santé.

• Ministère des Affaires sociales et de la Santé

Base Transparence Santé

La base de données publique Transparence - Santé.