La maison des maternelles Postnatal : on teste le « burpee »

Les changements du corps pendant la grossesse sont souvent importants. La question cruciale pour les jeunes mamans après leur accouchement est : vais-je retrouver mon corps "d'avant". Justement c’est la question que se pose Agathe qui est la maman d’Auxane, 5 mois. Dans la maison des maternelles nous militons pour faire comprendre que le changement fait partie de la vie, accepter un évasement du bassin est naturel mais il existe des solutions pour perdre les kilos en trop pris pendant la grossesse. Comme d'habitude, nous vous proposons un exercice qui peut être fait rapidement quand vous le pouvez. L'un des exercices de fitness les plus complets est le « burpee ». Il permet une musculation de tout le corps et par conséquent de "brûler" efficacement les graisses. (squat + pompes + gainage)