Le 18.30 - L'info en +

Le sport pour les séniors

Dans l’émission L’info en plus du mardi 30 mai 2023, nous allons parler du sport pour les séniors. Cela peut aller de l’entraînement hebdomadaire en club pour faire du foot, du basket ou de l’aviron, jusqu’à la simple balade en forêt ou la marche quotidienne pour aller faire ses courses, en passant par des exercices d’étirements tous les matins.

Il existe des accompagnements pour s’y mettre avec, par exemple des ateliers vélo pour se remettre en selle sur les routes. Nous allons voir quels sont les freins et les limites à la pratique sportive, mais surtout quels sont ses bienfaits, et vers quoi il vaut mieux s’orienter pour améliorer ou garder sa santé.

Nous discutons des activités des seniors, collectives et individuelles avec notre invité, le Pr Martine Duclos, cheffe de service de médecine sportive au CHU de Clermont-Ferrand.