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Substituts de repas : peut-on mincir en trois mois ?
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Gerlinéa, Gayelord Hauser ou le nouveau venu So Shape… À l’approche de l’été, les substituts de repas trônent en tête de gondole des supermarchés et sur les réseaux sociaux. Ces marques promettent à leurs clientes de se débarrasser des kilos superflus en un temps record. Leur argument de vente : des photos avant/après régime spectaculaires ! Mais cette méthode de régime express est-elle vraiment efficace ? Les substituts de repas sont-ils vraiment sans danger pour notre santé ?