Télématin
Santé - Bercement : un somnifère naturel !
- Info & société
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Chroniqueuse : Christelle Ballestrero
Le fait d'être bercé est bien connu pour faciliter l'endormissement chez les enfants. Dans des études publiées dans « Current Biology », pour la première fois, une équipe suisse montre comment le bercement améliore le sommeil mais aussi la mémoire !
Les chercheurs de l'université de Lausanne, de l'université de Genève ont constaté que le bercement facilitait l'endormissement mais aussi améliorait la qualité du sommeil (sommeil profond et moins de micro-réveils).
Les participants bercés la nuit se rappelaient davantage de paires de mots appris la veille au coucher.
L’une des explications : le rôle de l'oreille interne qui agit sur la plasticité du cerveau.
Ces résultats laissent espérer de nouvelles approches pour traiter les troubles du sommeil, notamment dans les troubles de l'humeur, mais aussi chez les sujets âgés qui présentent souvent un sommeil de moins bonne qualité et des troubles de mémoire.
Présenté par : Laurent Bignolas
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