Télématin

Santé - Entretenez votre optimisme !

Chroniqueuse : Brigitte-Fanny Cohen

Pourquoi une telle vogue de l’optimisme actuellement ? Qu’en est-il de son impact sur la santé ? Doit-on faire de l’optimisme une des résolutions pour la nouvelle année ? Si on n’est pas optimiste par nature, peut-on le devenir ? Le fait d’être optimiste fait sécréter des hormones de bien-être et réduit la fabrication des hormones du stress. Cela permet de réduire le risque de caillot sanguin, d’infarctus et d’AVC. Des études ont montré que ce trait de caractère permet aussi d’avoir une meilleure santé mentale.

Pour en savoir plus :

- « Le pouvoir de l'optimisme » de Christelle Crosnier, aux éditions Ideo Eds

- « Les 4 saisons de la bonne humeur » et « La médecine du bon sens » de Michel Lejoyeux aux éditions JC Lattès