Télématin

Santé - Thalassothérapie : connaissez-vous la « slow attitude » ?

Chroniqueur : Richard Zarzavatdjian

Parallèlement à ses soins classiques de thalassothérapie, le centre de Saint Jean de Luz propose, à ceux qui souffrent de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil, des ateliers qui reposent sur le concept de la "Slow Attitude" ou attitude de la lenteur

L’objectif est de gérer ces troubles en prenant le temps.

Il s’agit d'adopter de nouvelles attitudes de lenteur afin de pouvoir les appliquer dans la vie courante face à des situations anxiogènes.

Ces ateliers s’articulent, par exemple, autour de séances de marche sur la plage, de méditation, de redécouverte de la nourriture ou même de techniques de respiration.

Pour en savoir plus :

Thalazur Hélianthal,

Place Maurice Ravel,

64500 Saint-Jean-de-Luz

Tél. : 05 59 51 51 51

helianthal@helianthal.fr

https://www.thalazur.fr/hotel-helianthal/

@Thalazur

#thalasso #BienEtre