Télématin

Santé - Aquaphobie : Quelle solution ?

Chroniqueur : Richard Zarzavatdjian

En cette période estivale, environ 5% des français ont peur ou sont mal à l’aise dans l’eau. Une aquaphobie qui les empêche de se baigner ou de mettre leur tête sous l'eau.

Face à cette véritable phobie, la sophrologie, technique de respiration, de visualisation positive et de lâcher-prise, aide ces personnes à gérer leur peur de l'eau et à déprogrammer des souvenirs négatifs anciens liés à cette phobie qui remonte souvent à l’enfance. Il faut compter entre huit à douze séances individuelles pour vaincre sa peur de l'eau, qui n'est pas une fatalité et à laquelle on peut remédier à n'importe quel âge. 

Pour en savoir plus :

« Manuel de sophrologie » de Catherine Aliotta aux éditions Interéditions