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Télématin
Santé - Ralentir pour être en meilleure santé

diffusé le ven. 27.07.18 à 8h17
actualités & société | 5min | tous publics

Chroniqueuse : Brigitte-Fanny Cohen

 

Travail, enfants, tâches domestiques, loisirs… Nous courons du matin au soir, captifs d’une course permanente contre la montre. Et lorsque nous avons 5 minutes de pause, nous regardons notre portable.

 

 

Cette urgence incessante génère de plus en plus de stress, nous épuise et met notre santé en danger. Contre ce phénomène se développe actuellement la slow attitude : des psychiatres et des psychologues prônent la décélération. Mais ralentir ne va pas de soi lorsqu’on est habitué à vivre à 100 à l’heure. Dans un livre qui vient de paraître, un psychothérapeute explique comment s’exercer à la lenteur et quels sont les bienfaits que l’on peut en attendre pour la santé physique et psychique.

 

Pour en savoir plus : « Ralentissez/ choisir la lenteur et réapprendre à vivre » de Stéphane Szerman aux éditions Dunod.

 

 

Travail, enfants, tâches domestiques, loisirs… Nous courons du matin au soir, captifs d’une course permanente contre la montre. Et lorsque nous avons 5 minutes de pause, nous regardons notre portable.

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