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Santé - Maîtriser son destin génétique et déjouer les maladies qui sommeillent en nous
- Vie pratique
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- tous publics
Chroniqueuse : Brigitte-Fanny Cohen
Nous naissons avec un patrimoine génétique et des maladies potentielles qui sommeillent dans nos gènes : longtemps la médecine a cru en un « destin génétique », une sorte de fatalité liée à nos gènes, qui nous conduirait inexorablement à la maladie d’Alzheimer, à l’infarctus ou au cancer programmés dans nos cellules depuis notre naissance.
Dans un livre paru le 23 avril, le Professeur Gilbert Deray, chef du service de néphrologie à la Pitié-Salpêtrière, montre, études scientifiques à l’appui, qu’on peut échapper à ce fameux destin génétique. En effet, notre mode de vie et notre environnement - autrement dit l’épigénétique – ont un rôle bien supérieur à celui de nos gènes. Ces derniers ne compteraient que pour 25% dans notre santé, l’épigénétique pour 75%. On peut donc contrôler l’expression de son code génétique. Par exemple, un mode de vie favorable (avec de l’activité physique, un régime méditerranéen, de l’estime de soi, un contrôle du stress) peut stimuler notre immunité et nous aider à ne pas développer une maladie. En revanche il peut, lorsqu’il est défavorable, affaiblir notre immunité et augmenter le risque de maladies.
Pour en savoir plus :
« Choisissez votre destin génétique » du Professeur Gilbert Deray aux éditions Fayard.
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