Chroniqueuse : Christelle Ballestrero
En moyenne, nous passons 6 ans à mastiquer au cours de notre vie ! Et selon notre experte, ce n’est pas du temps perdu. En effet, c’est un réflexe simple mais également essentiel pour notre santé et le contrôle de notre poids. Christelle Ballestrero nous parle des bienfaits de la mastication, l’étape indispensable pour pré-digérer les aliments !
