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Santé - La sophrologie au service des ados
- Vie pratique
- 5 min 13 s
- indisponible
- tous publics
Chroniqueur : Richard Zarzavatdjian
Dans un livre qui vient de sortir, « Sophrologie et adolescence » Catherine Aliotta démontre que la sophrologie n’est pas seulement réservée aux adultes qui traversent des moments de stress ou d’anxiété.
Cette technique de respiration, de relaxation et de lâcher prise peut aider les adolescents qui traversent des moments difficiles de leur de leur développement physique et psychologique. Explication et démonstration avec des exercices pratiques.
Pour en savoir plus :
« Sophrologie et Adolescence »,
de Catherine Aliotta,
aux éditions Intereditions.
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