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Télématin Santé - Le temps des fraises !

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vie pratique

5 min

tous publics

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Chroniqueuse : Christelle Ballestrero.

Les fraises arrivent enfin sur nos étals et avec elles, un concentré de vitamines et minéraux !

Gariguette, Charlotte ou Mara des Bois, elles sont très riches en vitamine C et en fibres. Elles protègent nos yeux, favorisent une bonne digestion et régulent la tension artérielle. Peu caloriques, elles peuvent être consommées à volonté en cas de surpoids.

Elles contiennent aussi des pigments très antioxydants qui se retrouvent même dans la confiture !!!

Remerciements :

Association interprofessionnelle de la fraise du Lot et Garonne : https://www.fraiselabelrouge.fr