La Flow vélo, c'est la piste cyclable qui prône la lenteur et favorise la découverte du terroir, ces petites choses que l'on ne verrait pas à vouloir aller trop vite. Elle longe les bastides du Périgord, surplombe la rivière Charente, traverse le vignoble de Cognac et au bout du chemin, l'océan. 300km de piste qui parcourent 3 départements, à faire à sa propre vitesse.