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Je t'aime, etc.
L’#Overthinking c’est quoi ?

diffusé le mer. 10.10.18 à 15h58
magazines d'actu | 6min | tous publics

Quoiqu’il se passe, on réfléchit, on rumine, on juge, on se demande si, on analyse, on compare, bref on pense trop !

 

L’#overthinking est un vrai phénomène, près de 600 000 publications avec le #.

 

C’est une psychologue américaine, spécialiste des troubles de l’humeur et de l’anxiété qui a découvert ce syndrome. On parle en France de rumination mentale.

 

Alors avant d’être en surchauffe, Janane vous propose deux exercices pour appuyer sur le bouton stop et faire le vide !

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