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C'est au programme
Être en forme avec ses formes

diffusé le mar. 04.09.18 à 9h58
magazines d'actu | 1min | tous publics

Chroniqueuse : Yasmine

 

 

Connue sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme d’Ely_Killeuse, Yasmine a testé une multitude de régimes avant de réaliser qu’elle ne pourrait être heureuse qu’en apprenant à accepter son corps. Son livre « Body positive attitude » est publié aux éditions Marabout. Et en cette rentrée 2018, elle vous propose une série d’exercices, simples, à reproduire chez vous pour retrouver votre équilibre après l’été.

 

Merci à Yasmine, alias Ely_Killeuse, pour sa participation à notre émission cette semaine. Sa devise :

« Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui ».

Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec :

- 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer son corps.

- 15 jours de menus et d’astuces pour manger plaisir et s’amuser en cuisine.

- 10 jours d’exercice pour se challenger et se faire du bien en faisant du sport.

 

Mais également,

 

- Des conseils mode et style.

- Des astuces d’entraînement et de fitness.

- Des tests psycho et des fiches pratiques.

- 47 recettes végétariennes super simples.

- 35 exercices photographiés en pas à pas.

 

Pour en savoir plus :

 

www.marabout.com/body-positive-attitude/

 

 

Merci également à Decathlon pour ses prêts de produits.

 

Leur ADN : rendre le sport accessible par le prix tout en garantissant une exigence forte sur le développement de la qualité de leurs produits ; rendre le sport accessible par une large gamme de produits sportifs. Leurs produits s’adressent à tous les passionnés, du débutant au sportif confirmé, et sont disponibles en exclusivité chez Decathlon.

 

www.decathlon.fr/

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