Pourquoi se lève-t-on chaque matin au même titre que l’on se couche chaque soir ? Tout simplement parce que notre corps suit le rythme de la lumière ! C’est cette dernière qui régule notre sommeil ou encore notre appétit car la lumière naturelle dicte notre horloge biologique interne. Zoom sur le cycle circadien.
Pourquoi se lève-t-on chaque matin au même titre que l’on se couche chaque soir ? Tout simplement parce que notre corps suit le rythme de la lumière ! C’est cette dernière qui régule notre sommeil ou encore notre appétit car la lumière naturelle dicte notre horloge biologique interne. Zoom sur le cycle circadien.
