Saviez-vous que 73% des Français sont fatigués ? En un demi siècle, nous avons perdu 1h30 de sommeil par nuit. Troubles du sommeil, anxiété, rythme soutenu, insomnie… Le sommeil est devenu un problème de santé publique majeur et l’un des grands défis de notre siècle. Comment parvenir à se reposer ? Quelles sont les clés d’un sommeil récupérateur ? Bel & Bien nous aide à bien dormir grâce à des conseils et des astuces pour atteindre le pays des songes.
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