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Confi’Sport

Tous les jours, retrouvez Pierre-Étienne Léonard et sa fille Victoire pour votre séance quotidienne de sport pendant le confinement. 

Confi'Sport - Boxe - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Boxe

🗓️ Au programme de cette nouvelle séance : La boxe 🥊 Ouvrez vos placards, prenez des paquets de pâtes ou des bouteilles d'eau et c'est parti !
Confi'Sport - Chaise - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Chaise

Le programme du jour : La chaise   Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblée !
Confi'Sport - Dips - vidéo Autres sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Dips

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblé ! Le programme du jour : Les Dips.
Confi'Sport - Pompes - vidéo Autres sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Pompes

Le programme du jour : Les pompes Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblée !
Confi'Sport - Gainage - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Gainage

Le programme du jour : Le gainage Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblée !
Confi'Sport - Abdos - vidéo Autres sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Abdos

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblée ! Le programme du jour : Les abdominaux.
Confi'Sport - Les Squats - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Les Squats

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblé ! Le programme du jour : Les Squats.
Confi'Sport - Fentes - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Fentes

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti !  Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblée ! Le programme du jour : Les Fentes.
Confi'Sport - Les Burpees - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Les Burpees

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et sa fille Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblée ! Le programme du jour : Les Burpees. Comme quoi le sport à domicile c'est possible ! Ne pas sortir, c'est s'en sortir !
Confi'Sport - Planche ludique - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Planche ludique

🗓️ Au programme de cette nouvelle séance : La planche ludique  Alors on pousse le canapé et c'est parti pour 1"30 de gainage un peu plus compliqué 💪
Confi'Sport - Développés couchés - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Développés couchés

Au programme de la journée, les développés couchés ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti !
Confi'Sport - Défi fentes - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Défi fentes

Confi'Sport - Défi pompes - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Défi pompes

🗓️ Au programme de ce nouveau numéro de Confi'Sport, un défi pompes !  Echauffez-vous bien et c'est parti pour 1 minute ⏱️ Le record est de 36 pompes par Pierre-Etienne 💪
Confi'Sport - Défi abdominaux - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Défi abdominaux

Aujourd'hui place au défi abdominaux dans ConfiSport  Pensez-vous être capable de battre le score de 33 en 1 minute réalisé par Pierre-Etienne. Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti !
Confi'Sport - Pompes relevées - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Pompes relevées

Pour bien commencer la semaine voici un nouvel exercice : Les pompes relevées Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblé !
Confi'Sport - Soulevés de fesses - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Soulevés de fesses

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous !  Au programme du jour : Soulevés de fesses
Confi'Sport - Squats Jumps - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Squats Jumps

Le programme du jour : Squats Jumps Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblé !
Confi'Sport - Squats avec bouteilles - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Squats avec bouteilles

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblé ! Le programme du jour : les squats avec bouteilles.
Confi'Sport - Les Mountain Climbers - vidéo sports - france.tvextrait

Confi'Sport - Les Mountain Climbers

Chaque matin retrouvez Confi'Sport, votre séance de sport quotidienne à réaliser depuis chez vous ! Alors on pousse le canapé, on va sur la terrasse, le balcon ou dans le jardin si vous le pouvez et c'est parti ! Chaque jour Pierre-Etienne Léonard et Victoire vous présenteront un échauffement en 3 parties ainsi qu'un exercice spécifique afin de muscler une partie du corps bien ciblé ! Le programme du jour : Les Mountain Climbers