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Méditer avant de bien fêter !
- Magazines
- 7 min 13 s
- indisponible
- tous publics
Course aux cadeaux, repas de noël, famille; noël c'est bien mais ça peut aussi être un vecteur de fatigue et de stress pour beaucoup. Avant de se lancer dans les préparatifs, il est important de bien se relaxer, souffler avec le rythme effréné que la fin d'année va nous imposer ! Pour cela, Erwann Menthéour nous explique tout sur la méditation rapide !